Gesunde Nascherei mit Grünkraft

Gesunde Nascherei mit Grünkraft

Gerne gebe ich euch dieses einfache aber sehr gesunde Rezept weiter

70 gr getrocknete Marillen
30 gr. getrocknete Datteln oder Cranberries
100 gr. Hafermark
30 gr. Kokosflocken
1 Banane
2 EL Kokosöl
etwas frische Zitronenmelisse klein geschnitten
etwas Zimt, etwas Vanille oder Tonkabohne (ich liebe Tonkabohne…)
Kokosflocken oder getrocknete, gemahlene Rosenblüten oder bunte Blüten zum Wälzen

Das Grundrezept ist von Doris Kern www.mitliebegemacht.at, aber ich habe es nach meinem Geschmack abgewandelt. Man braucht bei diesen Rezepten nur eine Grundbasis, alles andere kann man machen wie man will.